家常牛肉汤面的做法 家常牛肉汤面的做法大全

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，包括蛋黄锅巴的家常家常做法也一样很多人还不知道，因此呢 ，做法今天就来为大家分析分析，蛋黄蛋黄现在让我们一起来看看吧 ！锅巴锅巴如果解决了您的家常问题 ，还望您关注下本站哦
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本文目录

1. 蟹黄蛋黄锅巴一袋热量
2. 咸蛋黄锅巴做法烤箱
3. 蛋黄三鲜锅巴配方

蟹黄蛋黄锅巴一袋热量

蟹黄蛋黄锅巴一袋的蛋黄蛋黄热量并不相同 ，因为不同品牌和规格的锅巴锅巴蟹黄蛋黄锅巴热量不同
。一般来说  ，家常蟹黄蛋黄锅巴的做法主要成分是米、油和蛋黄酱等，蛋黄蛋黄所以热量相对较高。锅巴锅巴根据品牌和规格的家常不同，一袋蟹黄蛋黄锅巴的热量也会有所不同 。进一步延伸一下，虽然蟹黄蛋黄锅巴的热量较高，但是适量食用也是可以的
，可以在坚持运动的同时控制热量的摄入
，保持健康的体重。

咸蛋黄锅巴做法烤箱

一 、蛋黄锅巴的做法

原料 ：

淀粉
、色拉油、剩米饭

做法：

1、煮多的米饭半斤 ，蒙上保鲜膜放在冰箱中放置一夜
，然后取出
。

2、在米饭中加生粉和色拉油 ，用手将米饭 ，粉和油揉匀 ，开始的时候比较干 ，后来米饭就慢慢变软而黏了。

3、将揉成团的米团擀成大的薄皮 ，擀的越薄越好
，然后将米团撕开。

4、起锅烧油，油温六七成热时加入撕开的米团薄片 ，炸至金黄取出
。

5、咸蛋黄两个打散 ，利用锅内的底油将蛋黄末炒至冒泡，然后倒入锅巴 ，翻炒至蛋黄均匀的裹上锅巴即可。

二
、咸蛋黄焗锅巴怎么做

原料：

锅巴 、咸蛋黄、油
、盐

做法 ：

1、将整块的锅巴弄碎
，不要太大了 ，以免等下不好焗蛋黄。

2 、将咸鸭蛋煮熟
，取出蛋黄放在碗中 ，用勺子压碎。

3、锅中倒入少量底油 ，把蛋黄倒进去，炒到蛋黄冒泡。

4 、此时倒入锅巴来回翻炒，把蛋黄焗均匀了就可以了
，由于咸蛋黄本身有盐味，因此可以根据个人口味决定是否加盐。

三、咸蛋黄锅巴虾怎么做

原料：

咸蛋黄、虾仁、锅巴  、淀粉
 、盐、胡椒 、蛋清

做法：

1、腌制虾仁
，虾仁比较大的时候就不容易入味，可以腌制久一些。把半个蛋清、盐、胡椒和少量淀粉加入虾仁拌匀，冰箱里放个半小时以上。

2、买来的锅巴如果不脆的话
，可以放烤箱200度预热回炉。

3 、锅中倒油
，下入腌制好的虾仁，煎虾仁至变色即可出锅 ，靠余热让虾仁变全熟。

4、不用洗锅 ，利用锅中的底油直接下按碎的咸蛋黄，炒到起小泡时，下入虾仁一起翻炒均匀 。

5 、锅巴按碎先装盘，然后将炒好的蛋黄虾仁盖上去即可 。

蛋黄三鲜锅巴配方

原料配方主料：锅巴40克 ，海参50克  ，鸡片50克，大虾净肉片50克 ，鲜蘑10克 ，冬笋15克
，泡辣椒2克，植物油70克 ，鸡油5克 ，蛋清3克，盐6克，糖2克 ，料酒8毫升，味精1克 ，葱片8克 ，姜片2克 ，蒜片4克，淀粉5克。

原料：剩米饭
，竹笋，虾仁 ，水发海参，葱段，鸡蛋清，姜丝调料：盐，胡椒粉，料酒
，植物油，水淀粉

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